REHABILITY
Trening medyczny
Umiejętne połączenie terapii manualnej z treningiem medycznym często jest fundamentem naszej pracy. Nasi specjaliści wspomagają pacjentów w bardzo szerokim spektrum działania.
Wśród naszych klientów znajdują się także osoby, które mimo uprawiania aktywności skarżą się na bóle, np. w obrębie kręgosłupa. W takiej sytuacji powodem może być niepoprawne wykonywanie ćwiczeń lub wykonywanie ćwiczeń niedostosowanych do indywidualnych predyspozycji danej osoby. Decydując się na trening w naszym centrum, możesz być pewien, że świetni specjaliści zadbają o wszystko, abyś w pełni mógł czuć korzyści z naszej współpracy i pozbyć się uporczywych dolegliwości bólowych.
Ruch to zdrowie!
O tym, że ruch to zdrowie, wie każdy z nas. Ważne jest jednak, aby w zależności od swoich preferencji, predyspozycji oraz stanu zdrowia dopasować odpowiedni plan działania i sukcesywnie go realizować. Decydując się na treningi z nami, możesz być spokojny o swoje zdrowie.
Funkcjonalny trening medyczny
Trening pod okiem specjalisty
Trener personalny zadba nie tylko o mobilność pacjenta, ale i również o stabilność, poprzez zwiększenie kontroli ciała, wykorzystując ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe.
Powrót do sportu po okresie rehabilitacji
Poprawa mobilności oraz stabilności
Trening medyczny to połączenie fizjoterapii oraz treningu. Dedykowany jest osobom po zakończeniu oraz w trakcie rehabilitacji.
Trener medyczny pomoże Ci:
- Pozbyć się bólu pleców
- Wrócić do aktywności po urazie
- Pracować nad wadą postawy
- Wzmocnić ciało
- Zwiększyć siłę
- Poprawić kondycję
- Ulepszyć swoją sylwetkę
Dobierzemy dla Ciebie odpowiednie rozwiązanie, abyś z powodzeniem mógł osiągnąć swój cel. Wspólnie wypracujemy dobre nawyki, które ułatwią Twoją codzienność.
Trenerzy personalni, którzy zajmują się treningiem medycznym:
Mgr Aleksander Wiśniewski
Mgr Julia Pawluk
Mgr Mateusz Luty
Najczęściej zadawane pytania
Poznaj najczęściej zadawane pytania, dotyczące treningów medycznych w Centrum RehAbility Jelenia Góra.
1Czym się zajmuje trener medyczny i czy pracuje on tylko z pacjentami borykającymi się z bólem?
Postać trenera medycznego pojawiła się na horyzoncie współczesnej opieki zdrowotnej w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na specjalistyczną opiekę rehabilitacyjną. To wykwalifikowany ekspert, którego zadaniem jest planowanie i realizacja indywidualnych programów ćwiczeń, dostosowanych do konkretnych potrzeb i dolegliwości odbiorców. Trener medyczny łączy w sobie zaawansowaną wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, a przede wszystkim biomechaniki ciała ludzkiego z umiejętnością praktycznego zastosowania tej wiedzy w kontekście ruchu, zdrowia i regeneracji. W Centrum RehAbility trenerzy medyczni są z wykształcenia są również fizjoterapeutami, a ich umiejętności treningowe zostały zdobyte na wielu szkoleniach dotyczących treningu zdrowotnego.
Praca trenera medycznego to nie tylko ćwiczenia na siłowni czy w sali terapeutycznej. To także edukacja pacjentów w zakresie prawidłowych wzorców ruchowych, nauka samodzielnych technik rozluźnienia mięśniowego i wsparcie psychologiczne w procesie powrotu do pełni sił.
Praca trenera medycznego to nie tylko ćwiczenia na siłowni czy w sali terapeutycznej. To także edukacja pacjentów w zakresie prawidłowych wzorców ruchowych, nauka samodzielnych technik rozluźnienia mięśniowego i wsparcie psychologiczne w procesie powrotu do pełni sił.
2Dla kogo przeznaczony jest trening medyczny?
Trening medyczny, wbrew powszechnym przekonaniom, nie jest przeznaczony jedynie dla osób zmagających się z bólem. Owszem, jest on niezastąpiony w przypadku rehabilitacji po operacjach, kontuzjach czy w trakcie chronicznych schorzeń, które niosą ze sobą dyskomfort bólowy. Jednakże to zaledwie wierzchołek góry lodowej możliwości, jakie oferuje współpraca z trenerem medycznym.
Trening medyczny to także doskonała opcja dla osób, które chcą poprawić swoją ogólną kondycję fizyczną, zwiększyć siłę i wytrzymałość, a także dla tych, którzy poszukują metody zapobiegania przyszłym urazom. Profilaktyka jest równie ważna, co leczenie, a regularne sesje z trenerem medycznym mogą znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, związanych z narządami ruchu.
Trening medyczny to także doskonała opcja dla osób, które chcą poprawić swoją ogólną kondycję fizyczną, zwiększyć siłę i wytrzymałość, a także dla tych, którzy poszukują metody zapobiegania przyszłym urazom. Profilaktyka jest równie ważna, co leczenie, a regularne sesje z trenerem medycznym mogą znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, związanych z narządami ruchu.
3Jak trener medyczny może pomóc osobom bez bólu?
Wyobraźmy sobie, że jesteśmy aktywnymi zawodnikami, entuzjastami fitnessu czy po prostu osobami, które dążą do utrzymania zdrowego trybu życia. Nasz trener medyczny staje się wówczas partnerem w kształtowaniu równowagi między aktywnością a regeneracją, co jest kluczowe dla osiągnięcia i utrzymania optymalnej formy. Skupia się on na:
1. Pracy nad poprawą postury i eliminowaniu dysbalansów mięśniowych, które mogą prowadzić do przyszłych problemów.
2. Edukacji w zakresie samoopieki i prewencji, ucząc, jak samodzielnie dbać o swoje ciało.
3. Ustalaniu bezpiecznych, ale wyzwalających granice treningów i ćwiczeń dla naszego ciała.
4. Wzmacnianiu tych obszarów naszego ciała, które są narażone na wysiłek z powodu specyfiki naszej pracy czy codziennych czynności.
Każdy plan treningowy jest personalizowany, stworzony z myślą o unikalnych celach i możliwościach osoby trenującej. Nie ma tutaj miejsca na schematy - każde ciało jest inne i każde wymaga oddzielnej drogi rozwoju.
Pamiętajcie, że w naszym nowoczesnym centrum rehabilitacji, trenerzy medyczni są zawsze gotowi, by wspomóc Was na każdym etapie tej drogi - bez względu na to, czy towarzyszy Wam ból, czy po prostu pragniecie cieszyć się lepszym samopoczuciem w codziennym życiu.
1. Pracy nad poprawą postury i eliminowaniu dysbalansów mięśniowych, które mogą prowadzić do przyszłych problemów.
2. Edukacji w zakresie samoopieki i prewencji, ucząc, jak samodzielnie dbać o swoje ciało.
3. Ustalaniu bezpiecznych, ale wyzwalających granice treningów i ćwiczeń dla naszego ciała.
4. Wzmacnianiu tych obszarów naszego ciała, które są narażone na wysiłek z powodu specyfiki naszej pracy czy codziennych czynności.
Każdy plan treningowy jest personalizowany, stworzony z myślą o unikalnych celach i możliwościach osoby trenującej. Nie ma tutaj miejsca na schematy - każde ciało jest inne i każde wymaga oddzielnej drogi rozwoju.
Pamiętajcie, że w naszym nowoczesnym centrum rehabilitacji, trenerzy medyczni są zawsze gotowi, by wspomóc Was na każdym etapie tej drogi - bez względu na to, czy towarzyszy Wam ból, czy po prostu pragniecie cieszyć się lepszym samopoczuciem w codziennym życiu.
